La cura dei ricordi. Voltare pagina con il metodo EMDR è il nuovo saggio di Marina Balbo, psicologa e psicoterapeuta nonché vicepresidente dell’Associazione EMDR Italia; in quest’opera ci conduce in un viaggio nella parte più vulnerabile e luminosa dell’essere umano: la nostra mente. Oggi viviamo, come si ricorda nel libro, in un tempo rumoroso in cui l’ascolto interiore è diventato un lusso; eppure, i ricordi non smettono di bussare, anche quando cerchiamo di ignorarli e di reprimerli: l’autrice ci invita quindi a fermarci e ad ascoltarli, perché in quelle voci del passato si può nascondere la chiave del cambiamento nel presente.
Il metodo che l’autrice pratica e insegna – L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i movimenti oculari) – è l’argomento principale di questo testo: uno strumento potente, che agisce in modo da modificare gli schemi di pensiero negativo attraverso la desensibilizzazione e la rielaborazione delle esperienze passate irrisolte, che hanno generato cognizioni disfunzionali – «Durante la terapia EMDR, lo psicoterapeuta guida il paziente attraverso una serie di movimenti oculari o stimolazioni bilaterali mentre il paziente rivive l’esperienza negativa. Questo processo aiuta a rielaborare i ricordi traumatici e le ferite irrisolte sostituendo le cognizioni negative con credenze positive».
Ciò che più colpisce di questo saggio è il tono umano, caldo e accogliente con cui l’autrice ci conduce attraverso il racconto della fragilità umana, e delle nostre possibilità di rinascita; Marina Balbo ci dimostra come anche le esperienze più dolorose – le perdite, i traumi dell’infanzia, i rapporti difficili – possono diventare terreno fertile per l’esercizio della consapevolezza. Il cervello, spiega, non dimentica ma può imparare a guardare diversamente ciò che ha registrato; è questa la vera cura: non cancellare ma trasformare.
Il percorso proposto si articola in tre momenti principali: la comprensione del funzionamento del cervello e dei meccanismi della memoria, la spiegazione del metodo EMDR e, infine, il viaggio dentro lo spazio terapeutico vero e proprio, dove il lettore incontra le storie cliniche di chi ha imparato a “voltare pagina”. Sono testimonianze profondamente umane in cui si parla del potere di rielaborare il dolore, di perdonarsi e di accettare che le ferite non spariscono ma possono smettere di fare male. Il messaggio più forte che emerge da queste storie è che non si è mai prigionieri delle proprie esperienze di vita: è una dichiarazione di libertà, che risuona ben oltre la dimensione terapeutica. In tempi in cui la fragilità è spesso vista dalla società come un difetto, infatti, l’autrice restituisce dignità alla vulnerabilità e la trasforma in un punto di forza.
Casa Editrice: Mondadori
Collana: Sentieri
Genere: Saggistica
Pagine: 204
Prezzo: 18,50 €
Codice ISBN: 978-8804799443
Contatti
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